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顔の脂肪をとりたい!顔のエクササイズとグッズで顔やせ対策!

      2016/12/25

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顔の脂肪を取る顔エクササイズ

顔の脂肪対策には、顔のエクササイズをするという方法もあります。

例えば、たるみが出てきた二重顎が気になっているという人が顔エクササイズでたるみ解消をしたり、垂れ気味のあごを持ち上げることもできるわけです。

顔の運動をするためには、口を開けてア行音を続けていうだけでも効果的です。

顔面に張り付いている脂肪が垂れ下がりすぎないよう、口を動かして顔の筋肉の運動をし、筋肉の代謝活動を活発化させるといいでしょう。

意識して口を動かしながら、お気に入りのソングを歌えば、楽しみながらの顔エクササイズが可能です。

口を動かすことによって、顔にある脂肪のエクササイズをすることもできます。

まず、口の両端をキュッと持ち上げて3分キープしてから、下唇を上の歯で引き上げ、上唇で隠せるくらいにします。

そのままで唇の両端を思い切り上にあげ、目が細くなっていたらできるだけおおきく開きます。

このまま3分キープすると、顔の筋肉に適度に負荷がかかって運動になります。

頬の筋肉がきつく感じるくらいが目安です。

顔の脂肪解消にもなり、笑い顔のトレーニングにもなります。

エクササイズで顔の脂肪を燃やすことは難しいですが、顔が大きく見える原因には、あごと頬の筋肉の衰えで顔の輪郭が崩れるためともいいます。

顔面の脂肪が効率よく消費されるよう、顔の運動を続けましょう。

 

顔の脂肪を取る顔やせグッズ

 

顔の脂肪を目立たなくさせるために効果的な顔やせグッズは、種々様々なものが販売されています。

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顔をスリムアップする道具を活用すれば、顔のたるみの原因となっている脂肪分を燃やす効果が期待できます。

脂肪を燃焼させて顔を小さくするグッズには、筋肉の血流をアップさせて代謝を促すといったものです。

顔やせグッズは割高感があるかもしれませんが、エステに通うよりずっと格安で自宅にいながら脂肪取りが可能です。

脂肪を除去してスッキリした顔になるように、痩せ顔用ローラーなどが効果的です。

顔はデリケートな皮膚が集中している器官ですから、他の部位に指の腹で押しては強すぎます。

専門知識を持たない人が不用意に顔マッサージを行うと、肌に悪いこともあります。

美容ローラーは、顔の上を軽く転がすことで血行をよくしてくれるアイテムです。

皮膚を引き締める効果が見込めるものもあります。

顔やせのマスクやマウスピースは、エクササイズの補助具として活躍します。

脂肪を積極的に燃やしてくれるサウナマスクを着用するという方法もあります。

顔の脂肪を減らすため、ゲルマニウムの生体電流、赤外線、マイナスイオンなどによって脂肪がエネルギーに消費するよう作用するものもあります。

どの道具が自分に合うか、手始めに手近な顔痩せグッズに挑戦してみてもいいでしょう。

最近では、表情筋を鍛えるグッズでフェイシャルフィットネスパオが人気で買ってみました。
かなりリフトアップ効果が期待できますよ。
 

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