ダイエット

女性は、男性と比べてお腹に脂肪がつきやすいですよね。筋トレは、脂肪対策や、ダイエットの一環として、やることも多くなってきています。筋肉をトレーニングしてあげることで、筋肉を鍛え、増やして行けたら、代謝の良い体になり、太りにくくなります。こう...